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【健身系列】燃脂拳擊有氧

結合武術的有氧運動,有效鍛鍊心肺;並搭配多元肌力訓練,提升基礎代謝,無須記憶動作,適合零基礎或追求各種強度者

 
體能訓練

| 1 - 5筆,共5筆 |

只要有基本的滑雪概念都可以來上課!
從基礎動作開始學習,加上不斷的練習,在雪場上也能嘗試帥氣的花式動作!

以身體伸展與呼吸為主,配合基礎的體位法,漸進式的鍛鍊並增進肌肉的力量、柔軟筋骨

結合武術的有氧運動,有效鍛鍊心肺;並搭配多元肌力訓練,提升基礎代謝,無須記憶動作,適合零基礎或追求各種強度者

 

健身房獨自訓練很無趣?運動總提不起勁?快來一起從趣味遊戲中鍛鍊,不僅可以結交志同道合的朋友,也讓自己的身體變得更有體魄!

8-10人訓練課程 / 個人化課程安排/報名多堂課享有更多優惠並即贈超優質好禮

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| 1 - 5筆,共5筆 |